有问题，求大神指导【囚徒健身吧】

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我刚练囚徒，稍微有点基础，我想问一周内每艺练几次！我还没有什么计划，最近一直在练引体和腹肌，像深蹲，倒立，桥啊，这些一周练几次合适，

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-10-04 22:04回复

不要沉啊

来自Android客户端2楼2015-10-04 22:05

顶起啊

来自Android客户端3楼2015-10-04 22:05

初试身手：周一俯卧撑，举腿。周五引体向上，深蹲。

IP属地:贵州

来自Android客户端4楼2015-10-06 00:43

每组间隔多久啊

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2015-10-06 00:52

暖。。

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2015-10-06 10:53

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