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求教如何提升800 1500的成绩

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高三体育生 177cm 体重118斤 现在800米成绩在2分15左右 1500只能跑5分钟 想要把800提到2分08 求教一些训练的注意点 应该多练什么。。
来自Android客户端1楼2015-10-25 19:19回复
    谢谢各位大神
    来自Android客户端2楼2015-10-25 19:19
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      哇已经沉了
      来自Android客户端3楼2015-10-25 19:34
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        挽尊
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2015-10-25 19:39
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          1500只能跑5分钟 然而800能跑2:15 那你的耐力不是很好
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2015-10-25 19:40
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            你得爆发力还行，速耐不错一般耐力就不怎样
            来自Android客户端6楼2015-10-25 20:18
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