楼上太吵怎么办

楼上是属于精力型的，因为是单间，下班也不迟，晚上11，12点还能听到切菜，洗碗的声音，半夜还重的走路声音，要不就是推桌子凳子的磨擦地面声音，早上六点多就起来折腾了，一直到8点半出门上班才有安宁，
上去讲过几次，每次都说好的，好的，我会注意一点，可每次还是老样子
向房东反应，刚开始还说叫他们注意一点，后来又说他们要退房子回家过年，可这半个月过去还一直在这折腾，真心要神经崩溃了，大家说说怎么办