新老人的标准
八十岁的年龄，
七十岁的模样，
六十岁的时尚，
五十岁的包装，
四十岁的追求，
三十岁的理想。

老人版新三字经
多聚会，少窝家。
窝在家，成傻瓜。
走出去，乐开花。
找朋友，叙情谊。

茶室里，侃八卦，
逛逛街，把钱花，
少喝酒，多喝茶，
喜欢的，钱要花 。

别等到，更老啦。
耳也聋，眼也花，
衣再好，腰成虾，
饭再好，没有牙。
钱再多，床上趴，
情再浓，感觉差。
抓紧了，别犯傻，
同意滴，微信发！

人到老，少烦恼。
忧愁多，容易老。
常锻炼，身体好。
懂休息，勿过劳。

心态好，经常笑。
心胸宽，寿自高。
愿朋友，要记牢！
老年人养身经
鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安。
母鸡炖大枣，常食抗衰老。
饭前先喝汤，老了不受伤。
饮食八分饱，百岁不显老。

动为纲，素为长，切忌怒，酒适量。
该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。
树老怕空，人老怕松，从严以终。

基本吃素，饭后百步。
遇事不怒，劳逸适度。
身怕不动，脑怕不用。
气大上身，量小短寿。
春捂秋冻，少生杂病。
不求虚胖，但求实壮。
不气不愁，活到白头。

练出一身汗，小病不用看。
早起活活腰，一天精神好。
少吃有滋味，多吃伤脾胃。
饭前喝口汤，强似开药方。
吃饭不要闹，吃饱不要跳。
想长寿，多吃豆腐少吃肉。
勤吃药不如勤洗脚。