160
50kg左右
算是小基数的减肥。。。应该是吧
因为身材不匀称，上半身瘦一些，下半身胖胖胖，肉肉肉
大腿53！！！！小腿37 38 左右！！！
从小就腿胖，奈何年少无知。。。。。。
今年连上半身也开始胖起来了！
虽然现在是要过年了，但也会尽量尽量控制饮食，加强运动的！

目标
42kg至少！！！
不是要体重秤上的数字
更重要的！！更重要的！更重要的！
看上去瘦！
今年对减肥塑身也有了更多的了解
有时候重量是减了，但是看上去未必是瘦的哦！
所以恰当的饮食和适合的运动，力量训练是非常重要的
重点是瘦腿！！瘦腿！！瘦腿！！！
附带马甲线和手臂！反正这次不瘦到人生巅峰是不会停下来的

我要竹竿腿！！竹竿腿！！
时间是5个月！应该算是比较健康的减肥周期吧~！
也就是在6月的时候，夏天快来，肉肉见光之前！
一定是闪电一样的我！
嗯嗯！不管怎样每天都会来记录，主要是记录饮食！运动！和一些好的方法~
不定时会坚持！

2.2
今天吃了点，不多吧，哈哈哈
因为今天烤送给朋友的饼干~第一次做饼干哈哈
尝了一下下~~嗯嗯
然后晚上吃了个肉松饼
运动
晚上慢跑了40分钟左右
待会做下核心力量的训练~
明天开始清肠

今天称了，胖了，因为自己都没怎么控制好自己。。。。。
今天开始一定严格
还有，我用自己的事实证明吃肉松饼真的非常长肉噢！
现在51.7kg
我算过了我要到六月底七月初到42kg
每个月4斤，就算这个月过年这个目标也不会变的！
这个月底 49.7最低目标！努力卡卡！

今早51kg
今天一天超高热量等着我，，，，阿门
加油！

今天拍照觉得自己的脸真是。。。。。屏霸
打算用一张自己的照片做手机桌面在坚持不了运动的时候看看自己就有动力了
今天咳咳，吃了啥就不提了，简直悲壮
但下午一直逛街哈哈哈，晚上就吃了两片面包，也许还好。哈哈
更完帖子就去运动了！运动一定要每天，因为这是一个量的积累！妞们也是哦！
关于运动以后再和大家唠唠~~哈哈哈。以前有靠跳舞瘦了一些！很健康的瘦下来的！
然后想和大家说下减肥用的APP~~~大家都有用啥呢？
我用了好多好多，现在觉得超级减肥王不大好用。。。。但是很火，因为我是喜欢偏运动的

除了饮食（前期饮食是关键）有氧运动和健身我还会配合瘦脸按摩。因为我是呢种脸上脂肪系统独立的~哈哈哈。就是瘦了也未必瘦脸的苦逼美少女。。。。。
坚持
我相信减肥如果有捷径的话就是严格的控制，持续的坚持！

今天称了 51.5 啊啊啊啊啊啊
真是立竿见影的胖
今天开始要严格严格了。吃的每一口都要想到体重
49.7的目标不动摇

还想瘦脖子，有妞有什么好招吗？

不知道为什么就52.7.。。。。。。。我怀疑称是坏的。。。。
这个月的目标改为50.5.。。。。

我没有弃贴的啦~~~
51.25 加油
因为之前过年实在没法，现在从新开始啦

睡前称的50.5小开心啊(*/ω＼*)

哎呀妈呀～发现这个月的目标实现了～妥妥的，哈哈哈，下个月要高一丢丢咯～48加油，晚安