楼主初八初九去爬山，吹了山风，晚上也没睡好(已经很长时间晚上很晚睡，睡眠不足还劳心劳力了)，而且最近南方的天气也是多变，风大，湿气大，出太阳的日子少。回到家就头痛了两天，还连续几天反胃呕吐(在这十天之前试过半夜上吐下泻)。后来断断续续的，饮食上也没能清清淡淡的，早上自己煮粥喝，午饭晚饭只能随别人吃外边买的那种油腻又锅气大的烧鸭烤鸭，吃了几天，一开始留清涕打喷嚏也不留神，昨天就开始感冒了。临睡吃了一次药，，辛温解表，宜肺和中的感冒疏风片，第二天鼻涕变黄。还有楼主畏寒，冬春手足冰冷。
要特别说明的是，楼主有哮喘，是小时候一次肺炎引起的，很容易呼吸道感染。感冒病情总是发展的很迅速，鼻涕变黄我觉得未必是吃药不管用，而是药物只能暂时延缓我的病情。
我自己感受是，风邪入体，肺气不宣，加上长期肝火虚旺，心神耗损，体虚。