我是一个脑子里妄想很多的人，严重的时候不知不觉一天就过完了，因为被我幻想完了，我非常苦恼。有时候我会用事情转移注意力，可是当这件事情过去以后，我的那些莫名其妙的场景幻想和妄念就又起来了。还好，我渐渐的开始接触佛教，并且用佛经止住妄念，当然我学佛的根本目标不在于止住妄念。然后我发现有效果，依然有妄念，于是我做了一个大胆的尝试，我是一个很喜欢分析人的人，我把我自己的妄念和幻想统统以文字的形势记录下来，仔细观察我的幻想，很多都是牛头不对马嘴荒谬的，因为场景人物还有还多都是荒谬的，写完以后我分析我自己。不得不说，这个过程很辛苦，让我每写下一个自己的妄念我都会想方设法逃避继续写下去，最后我还是写完了，写完以后，大脑缺氧似的难受，很虚弱。由于佛学，我现在已经能控制自己的情绪了，凡是自有因果。我觉想问问，这么做对自己有没有什么副作用。