前两天吃太多 今早没什么胃口 早晨燕麦牛奶薏仁红豆调一起喝了一杯 上午再加餐一个苹果

我他妈。。。又吃多了

我要找回小胃的感觉不撑的感觉

加油ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧

今天早晨2片全麦面包和红豆薏仁粉 中午苹果和猕猴桃 晚上番茄 先把肚子饿下去 大姨妈来了不运动反而让我暴饮暴食。。。

开学来到现在用了块2000块了。。。身上资产还有3000。。。嗯不错，我要省吃俭用了，多吃北苑一楼，东苑的套饭，万木春粤菜套餐麻辣烫啥的要少吃，这样挺好的，有助于我减肥，而且也不见得多好吃😂

昨天早晨红豆薏仁粉 上午加餐苹果 中午吃的食堂素菜套餐红薯主食 下午加餐猕猴桃 晚饭食堂套餐 （炒玉米 白菜 番茄炒蛋） 跑步40分钟 拉伸20分钟 刮痧半小时

今天早晨红豆薏仁粉 千层饼 上午加餐两块饼干和苹果

今天还是吃的好多肿么办@青春就是个屁
自从破戒之后就忍不住了 今天是大姨妈完的第三四天 我要抓紧时间(ง •̀_•́)ง 明天早晨全麦面包吃起来！刚称了体重50.3
晚上跑步40分钟拉伸20分钟

要食物还是身材！自己选

我看到豆瓣说 可以一周专门一天吃欺骗餐大吃大喝

前天吃太多不说 晚上快走四十分钟 昨天跑步20分钟拉伸20仰卧起坐5分钟

继续٩( 'ω' )و

我只是懒得记。。