跑步2个月了腹肌训练了一星期肚子小了很多腹肌隐约有点出来了【健身吧】

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立帖为誓为了让自己变得更好。
2个月减肥后效果：

送TA礼物

1楼2016-04-29 19:14回复

平时没有喝蛋白粉的习惯～感觉怪怪得吃那么多粉只是想让肉变得更结实～不需要那么壯～不过看以后得训练吧听说有天每天10个鸡蛋吃到吐

2楼2016-04-29 19:19

之前没有这个线条得看来还得努力训练

4楼2016-04-29 19:20

之前的照片呢看看对比图啊

来自iPhone客户端5楼2016-04-29 19:32

有些不甘心的道：其实就在咱们城堡的周围

6楼2016-04-29 19:42

有变化就是好事继续坚持下去吧加油

7楼2016-04-29 19:52

2个月第一个星期身体情况这个星期跑了大概20公里路
俯卧撑每天60个。

8楼2016-05-06 12:57

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