2月左腰痛，凌晨痛醒，说是腰肌劳损，贴了几贴奇正的膏药，急性期过了，睡觉腰部垫个毛巾晚上不痛了，现在不能坐超30分钟，左腰会酸涨，必须站起来。一月前爬了个山后，屁股，大腿，小腿各种痛，主要是刺痛。脚跟，脚板也是。躺着就不痛。走路感觉腿无力，到处刺痛。全身关节都响。休息一个月了，不见好，越来越严重，求大神指导！