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跳操十天，瘦两斤，小腿变粗，正常吗

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来自Android客户端1楼2016-06-28 19:32回复
    你量维度变粗了，还是感觉变粗了？才练了10天，变粗还是有点难，多数是水肿，就像有人说跳in后重了，因为肌肉酸痛会水肿，肌肉没那么容易练出来了，特别是女生，本来就没什么雄性激素，量肌肉就更难了
    IP属地:广东4楼2016-06-29 18:05
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      刚跳完变粗是因为充血了


      IP属地:新疆11楼2016-06-30 11:17
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        跳完要拉伸
        来自Android客户端14楼2016-07-01 11:49
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