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蹲马步的疑惑

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楼主是个业余练武，基本功练了半年，扎马步时能做到膝盖不过脚尖，但扎的时间长了膝盖依然疼的不敢用劲，望吧友解惑
IP属地:河北来自手机贴吧1楼2016-08-05 21:02回复
    IP属地:河北来自手机贴吧2楼2016-08-05 21:02
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      人工顶
      IP属地:河北来自手机贴吧3楼2016-08-05 21:06
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        不能沉！！
        IP属地:河北来自手机贴吧4楼2016-08-05 21:07
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          那个，来个人好吗
          IP属地:河北来自手机贴吧5楼2016-08-05 21:11
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            把菊花收紧，胯往前顶
            来自iPhone客户端6楼2016-08-05 21:36
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              膝盖不过脚尖并不重要，膝盖和脚尖同个朝向才更重要
              来自iPhone客户端7楼2016-08-05 21:37
              收起回复
                  56"
                下载贴吧客户端发语音！
                来自WindowsPhone客户端8楼2016-08-05 21:45
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                  馬步一坐就是一個發劲
                  請參考個人舊貼
                  沒錯 站樁就是在練發劲
                  XXXX
                  蹲著不動是要幹嘛?
                  9楼2016-08-05 22:00
                  收起回复
                    脚尖向前蹲90°
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2016-08-05 22:09
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                      樓下正是 犸哥的貼子 表达一下
                      參考一下
                      11楼2016-08-05 22:31
                      收起回复
                        是不是感觉扎了那么多年腿肚子粗了，毫无进展？
                        来自Android客户端12楼2016-08-05 23:03
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                          找个明白的三分钟给你捏出架子
                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2016-08-05 23:46
                          收起回复
                            不用太长时间
                            青铜星玩家
                            百度移动游戏玩家均可认证(限百度账号),去领取
                            活动截止:2100-01-01
                            去徽章馆》
                            IP属地:北京来自Android客户端14楼2016-08-06 04:54
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                              来自iPhone客户端15楼2016-08-06 15:16
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