潜了半天水，关于内力还是一头水雾，我自己的理解是外功主靠肌肉，内功主靠骨骼撑力

大家如看过李小龙的视频，会发现他的力量并不是过于出色，但速度飞快，打击力等于力量x速度，

这几年我有空就思考怎么快速出拳，思考发力，现在有一点点心得，就是不断练习出拳调整身体各方面的联动

这个速度是外，击中物体后，要有杀伤力就要靠骨骼对力量的传递，也就是说加速时骨骼是活动的，击中的瞬间变为固定的，把腿上腰腹肩手产生的力能在一个点，拳头上爆出来，

打多后对力的了解更深，一般的木门能轻松洞穿，在太极大师眼里可能不值一笑，

这就是我想的内力为圆，如速度力量都可以后，与人斗可能没看到你的动作就胸骨折断

睡了

满好。100分。

谢谢有大师指点，让我学到不少东西

因为过重于速度，对身体的震动太大，从去年就发现我心脏开始有点不适，可能是震伤了，所以今年不敢象以前哪样打沙包了，大多是放慢速度揣摩力道，一次无意大镜子前发现自己的动作，握草这不是太极吗？这才想到太极真有实战的基础，特意跑这来关注，新人多多指教

现在有空就骑自行车跑个几十公里，提升心肺功能和耐力,

太极练几年就知道内功了

内功不是武侠小说里才有的吗