“筋骨与关节”是“撑筋拔骨”的组成部分，如同“弓架跟弓弦”的关系，是产生速度与劲力的前提条件。

“内脏与横隔膜”，是构成内脏“上下提坠”的主要元素，横隔肌带动内脏，由于内脏间肌腱的牵引，整体运动。但要形成“惊起惊落”，还缺少了“惊劲”，瞬间惊起，带动横隔膜的上下颤动，引起内脏的“惊起惊落”，从而能够带动整个身体的重量快速移动。

如果可以将“筋骨、关节、内脏”三要素合成一体，就能产生巨大的动能，如同弹簧般的崩弹劲力，如泰山压顶般的攻击，如机关枪般的连续进攻！