仔细观察了下健体和健美选手，除了腿部维度之外，有以下几个不同
健体的背部，延伸得更长一些，像萨迪克这种，背线延伸到腰部的，很容易拿高分，所以，健体，多练背部，下背，准没错，健美的背也很棒，但是就是宽，很少有延伸特别长的腰线
健体的胸和肩部，和健美的比，算小了，胸部基本都是方的，宽为主，很少特别厚的，健美的大奶子，雌化奶好多，外翻三角肩也很常见，所以健体的胸和肩部要适当控制，不能练太厚，宽且方为佳，修形状为主！
健美的腹部，很多是大肚子，凸起的，哪怕是六块腹肌，很少真空腹，腹外斜肌也不明显，健体基本都是平腹，而且腹外斜肌分离度特别好，而且腰也相对细一些，倒三角更有美感！
总结，健体，多练背部，一个能延伸到腰部的下背是关键，胸和肩部要适当控制，腹部不能大肚腩，除了六块腹肌，腹外斜肌甚至前据肌都得有。