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深蹲吧 关注：41,845贴子：83,929
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深蹲不要全部蹲下 会伤膝盖的 与地面平行就可以

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来自Android客户端1楼2016-08-31 08:38回复
    不蹲下去叫什么深蹲？
    IP属地:广东2楼2016-09-01 11:33
    回复
      这种不可以蹲下去，膝盖不能超脚尖的言论需要好好在学习学习。
      深蹲根据水平，和训练目的来区分。
      高水平，和追求比较高的，要完全蹲下， 水平不高追求不高的，大腿平行或者半蹲都可以。
      IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2016-09-10 17:23
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