只有明白“欲望”产生的原因，才能对症下药
淫欲从虚无中产生，是需要两个条件的共通发动才可以――“心理”和“生理”的配合。这两个条件缺一不可。
一：心理因素
1：这也是为什么有的孩子，和爸爸妈妈说了之后，家长可能也害羞，只简单的说：“你别多想，别想那么多”。是有道理的，她是告诉你：从心理上，不要动那个念头，你一动那个念头，身体上肯定有反应。
比如：昨天动了五百个念头，今天动了五百个念头，明天你就是不动那个坏念头了，但是你看见了个“帅哥”或者看了个“电视剧的画面”之后，你就不是你了，你就变成色狼了，
这是因为：你之前动的那“一千个坏念头”导致的，那个所谓的：帅哥，电视剧画面，仅仅是最后的一根稻草。产生“淫欲”的根本因素：还是最初的五百个念头。
一个人如果经常动那个坏念头，导致脑子里那部分“神经”很敏感了，就是不去动那个坏念头了，但是：稍微有点外界的“帅哥、美女等等因素”，她就会“不由自主”的往那方面“乱想”，一乱想，身体上就反应了，结果：有对象的找对象了，没对象的就“手淫”了。
怎么戒色：1：不要在动那个坏念头了，什么“言情小说，韩剧，等等，”都不要看了，因为你脑子里那部分已经很敏感了，看了就出事，就变成色狼了。2：不光不要动坏念头了，还要多动“好念头”，增加正能量，什么好人好事，人生的志向，通通的装心里去。3：不增加坏念头还不够，还要将以前的坏念头清理了。怎么清理！？――“修心”，这也是为什么古时候的那些“和尚，道士”一生不念欲，不但“吊事没有”，反而寿命比较长，智慧比较高。怎么“修心”！？这里面有太多的“宗教问题”，容易误导你，不说了。（主要是：静养的方法。你可以：闭目养神，正襟危坐，感受大自然，等等，很多很多，）
以上这都是在“心理”上戒色，这是因为“心理方面”是根本原因。
二：还有一个“身体因素”
1：它是因为经常“手淫”之后而产生的，并不是一开始就存在的，是因为经常手淫，产生了多巴胺，神经对这个东西很陶醉，有一天你忽然不手淫了，神经得不到足够“多巴胺”刺激，他就反抗了，想法让你产生“欲望”去手淫，以便得到更多“多巴胺”，这就是“瘾”，和烟瘾，毒瘾有点类似。
身体经常处在不好的“内环境”里，有一天内环境改变了，身体不太适应，只要守住“内心”，不去管它，难受几天就没事了，如果自己的“内心”不太坚定，感觉抗不住了，可以：少吃点饭，吃个半饱就可以了，多喝水，（饱暖思淫欲）
它会先鼓动你的“心理方面”，让你动“坏念头”，当你“坏念头”积压到一定的程度，就会无法控制，那个时候的你，已经不是你了，就变成“淫魔”了，非犯错误不可。
戒色方面：
不要怕，虽然面对“身体上因素”我们很被动，但是：它最初时候，鼓动的力量一般很小，而且还要通过：鼓动“心理方面”放大欲望。
所以只要：我们在守住“内心”纯洁的基础上，注意饮食，不多思、不多想，一般没事，说到这里，“戒色的关键”又回到了从“心理方面”。
心理方面的念头很重要，
补充：
1，不论男女，只要手淫，就会得到惩罚，
2，自慰有瘾，和烟瘾，毒瘾相似，不过危害比“毒瘾”小点，
3， 孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”选自《论语·第十六章·季氏篇》
孔子为什么说：少之时，血气未定，戒之在色。而且还能流传了几千年了。这说明在当时人们已经发现了“少年好色”的危害。
4，药王孙思邈说：精少则病，精尽则死。
5，自慰者，时间长了，一定会变丑。
为什么！？原本用来：濡养五脏六腑，开通智慧的“能量”都悄悄的流失了，哪还有多余的“能量”去往“脸上”输送，小脸缺乏营养，能不难看吗！？。
6，戒色的核心，就是“修心”。
7，修心方面介绍：
上一个念头刚刚过去，下一个念头还未到来，在这两个念头之间，是有极其短暂的“空白”时间段。我们修心打坐，闭目养神的最初阶段，便是守这个“空白阶段”，让大脑，以及全身得到休息，达到节约能量的目的。
淫欲从虚无中产生，是需要两个条件的共通发动才可以――“心理”和“生理”的配合。这两个条件缺一不可。
一：心理因素
1：这也是为什么有的孩子，和爸爸妈妈说了之后，家长可能也害羞，只简单的说：“你别多想，别想那么多”。是有道理的，她是告诉你：从心理上，不要动那个念头，你一动那个念头，身体上肯定有反应。
比如：昨天动了五百个念头，今天动了五百个念头，明天你就是不动那个坏念头了，但是你看见了个“帅哥”或者看了个“电视剧的画面”之后，你就不是你了，你就变成色狼了，
这是因为：你之前动的那“一千个坏念头”导致的，那个所谓的：帅哥，电视剧画面，仅仅是最后的一根稻草。产生“淫欲”的根本因素：还是最初的五百个念头。
一个人如果经常动那个坏念头，导致脑子里那部分“神经”很敏感了，就是不去动那个坏念头了，但是：稍微有点外界的“帅哥、美女等等因素”，她就会“不由自主”的往那方面“乱想”，一乱想，身体上就反应了，结果：有对象的找对象了，没对象的就“手淫”了。
怎么戒色：1：不要在动那个坏念头了，什么“言情小说，韩剧，等等，”都不要看了，因为你脑子里那部分已经很敏感了，看了就出事，就变成色狼了。2：不光不要动坏念头了，还要多动“好念头”，增加正能量，什么好人好事，人生的志向，通通的装心里去。3：不增加坏念头还不够，还要将以前的坏念头清理了。怎么清理！？――“修心”，这也是为什么古时候的那些“和尚，道士”一生不念欲，不但“吊事没有”，反而寿命比较长，智慧比较高。怎么“修心”！？这里面有太多的“宗教问题”，容易误导你，不说了。（主要是：静养的方法。你可以：闭目养神，正襟危坐，感受大自然，等等，很多很多，）
以上这都是在“心理”上戒色，这是因为“心理方面”是根本原因。
二：还有一个“身体因素”
1：它是因为经常“手淫”之后而产生的，并不是一开始就存在的，是因为经常手淫，产生了多巴胺，神经对这个东西很陶醉，有一天你忽然不手淫了，神经得不到足够“多巴胺”刺激，他就反抗了，想法让你产生“欲望”去手淫，以便得到更多“多巴胺”，这就是“瘾”，和烟瘾，毒瘾有点类似。
身体经常处在不好的“内环境”里，有一天内环境改变了，身体不太适应，只要守住“内心”，不去管它，难受几天就没事了，如果自己的“内心”不太坚定，感觉抗不住了，可以：少吃点饭，吃个半饱就可以了，多喝水，（饱暖思淫欲）
它会先鼓动你的“心理方面”，让你动“坏念头”，当你“坏念头”积压到一定的程度，就会无法控制，那个时候的你，已经不是你了，就变成“淫魔”了，非犯错误不可。
戒色方面：
不要怕，虽然面对“身体上因素”我们很被动，但是：它最初时候，鼓动的力量一般很小，而且还要通过：鼓动“心理方面”放大欲望。
所以只要：我们在守住“内心”纯洁的基础上，注意饮食，不多思、不多想，一般没事，说到这里，“戒色的关键”又回到了从“心理方面”。
心理方面的念头很重要，
补充：
1，不论男女，只要手淫，就会得到惩罚，
2，自慰有瘾，和烟瘾，毒瘾相似，不过危害比“毒瘾”小点，
3， 孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”选自《论语·第十六章·季氏篇》
孔子为什么说：少之时，血气未定，戒之在色。而且还能流传了几千年了。这说明在当时人们已经发现了“少年好色”的危害。
4，药王孙思邈说：精少则病，精尽则死。
5，自慰者，时间长了，一定会变丑。
为什么！？原本用来：濡养五脏六腑，开通智慧的“能量”都悄悄的流失了，哪还有多余的“能量”去往“脸上”输送，小脸缺乏营养，能不难看吗！？。
6，戒色的核心，就是“修心”。
7，修心方面介绍：
上一个念头刚刚过去，下一个念头还未到来，在这两个念头之间，是有极其短暂的“空白”时间段。我们修心打坐，闭目养神的最初阶段，便是守这个“空白阶段”，让大脑，以及全身得到休息，达到节约能量的目的。
