今天只有1节课，外面下着雨，等晚上去跑跑步，

加油

再来个100天祝祝兴

善恶自有真相～欲盖弥彰～不是不报～时候未到
戒色期间：
适量运动，
早起早睡，
忌吃辛辣冷饮，
多学习戒色知识
戒色有堵有疏，堵靠毅力，疏靠戒色知识

一定要多看精品贴。
这里面都是戒色成功的前辈多年的戒色经验总结，能给你指明方向的，能给你很大的启发的。
只有多看精品贴，多多学习戒色文章，才能不断的提高你的戒色觉悟，增强你的定力，定力强了，自然不容易破戒。就能很好的戒掉了。

加油，坚持下去