我高中的时候又黑又胖脸还大，暗恋校草结果被同班嘲笑，于是上大学就考到别人都不考的地方，决心要脱胎换骨

这天吃冰淇淋🍦真爽

再来说说减肥药
1.这个日夜什么的
这个我没有吃过，这是我妈一个朋友卖这种东西，然后送了我妈两瓶，我妈也有点胖但是她不跟我一样啥都敢吃，但是她跟她那朋友很好，然后就相信了。。早晨吃那个日的晚上吃那个夜的，吃了第白天啥事没有，到了晚上拉肚子跑厕所，脱水，最后挂水才好 我就呵呵

2.左旋肉碱
记得当时很火，在某宝200+吃这个也是厌食没有食欲，而且出汗多，我怀疑我买到了假货 因为评论里也有买家说是假的！！！
总之这个产品 对于我来说它没有作用！！不放图了扔了

这是我第三次买减肥药
强烈安利酵素和青汁都是从dg那儿入的，酵素每天早上喝一袋，青汁拌在酸奶里代餐喝，晚上吃水果和水煮菜，卧槽一个月瘦了十几斤，惊呆我了。后来瘦下来以后不怎么吃了也没反弹，现在也在回购但是主要是排宿便用的。楼楼身高168 体重保持102左右

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减肥就是要管住嘴迈开腿

dd

早餐一定要吃，可以吃点蛋白质和碳水化合物，午餐可以吃点清淡的蔬菜和鸡肉，牛肉，晚餐喝燕麦或者酸奶再吃点新鲜水果。讲一下，肉类最好吃鸡肉，鱼肉，少吃猪肉，因为猪肉中的脂肪和蛋白质较多。冬天可以吃牛肉和羊肉

楼楼有黑头和白头，所以再来给大家讲讲我去黑头的经历

首先黑头白头是基本不能根治的，黑头是堵在毛孔表层的皮肤油脂在空气中氧化形成的，简单点来说就是白头在空气中氧化就形成了黑头。

所以去除油脂同时缩小毛孔才是需要解决的问题

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