1
把目标写在便利贴上
你必须得时刻提醒自己有哪些目标需要完成。因此，你不妨在便利贴上简单地列出自己设定的目标有哪些或者是写上一些振奋人心的话语，然后把它们贴在房间的各个角落。
你最好把它们贴在你每天早上都能看到的地方，这样你就可以想着你的目标开始每一天的工作学习了。试着把它们贴在你的镜子上、床头柜上、你正在读的那本书籍的封面上或者闹钟上。
等过上几周，再写些新的便利贴贴上，这样你就不会把它们当成摆设而忽视它们了。
2
让亲朋好友帮助你
把你的目标告诉你的家人和朋友，让他们帮你保持动力和激情。
比如，如果你的父母知道你想试着每天锻炼，他们就会过问，以确保你今天去跑步了。
再比如，如果你的好朋友们知道你正在为拿到优异成绩和奖学金而用功，也许他们会提出要陪你学习，或是在该交作业的时候提醒你。
因为，这时你的那些目标与其说是你的梦想，倒不如说更像是你对亲朋好友的承诺。
3
庆祝自己的努力
把你的目标拆分成一个个更容易实现的小步骤。
比如，不要说：“我要在体育课上把自己跑一公里的时间缩短整整一分钟。”而应试着这样说：“我计划每两周把自己跑一公里的时间缩短十秒。”
接下来，等你的目标实现了一半，你跑一公里的时间缩短了30秒时，就庆祝一下自己取得的成绩吧。你可以选择看一场喜欢的电影放松一下。
不过，不要以缩短训练时间的方式或者做一些事实上会延缓你进步的事情来为自己庆祝。因为，你最终还是要朝着那个长期目标努力的。不过，在朝目标努力的过程中，来个小小的庆祝会有助于你始终保持精神抖擞。
4
重新振作起来
昨天，你故态复萌了——测验中你分数不高，策划会上你表现很糟，或是你吃了太多的巧克力蛋糕。
没关系的！ 不要因为不太完美的一天而太过自责，因为这是每个人都会经历的。
只需记得， 你的目标还在前方等着你， 你没有理由不去追求这些目标。保持乐观， 用状态不佳的那天来激励自己在明天做得更好吧。
名······思····教·········05725091822育
把目标写在便利贴上
你必须得时刻提醒自己有哪些目标需要完成。因此，你不妨在便利贴上简单地列出自己设定的目标有哪些或者是写上一些振奋人心的话语，然后把它们贴在房间的各个角落。
你最好把它们贴在你每天早上都能看到的地方，这样你就可以想着你的目标开始每一天的工作学习了。试着把它们贴在你的镜子上、床头柜上、你正在读的那本书籍的封面上或者闹钟上。
等过上几周，再写些新的便利贴贴上，这样你就不会把它们当成摆设而忽视它们了。
2
让亲朋好友帮助你
把你的目标告诉你的家人和朋友，让他们帮你保持动力和激情。
比如，如果你的父母知道你想试着每天锻炼，他们就会过问，以确保你今天去跑步了。
再比如，如果你的好朋友们知道你正在为拿到优异成绩和奖学金而用功，也许他们会提出要陪你学习，或是在该交作业的时候提醒你。
因为，这时你的那些目标与其说是你的梦想，倒不如说更像是你对亲朋好友的承诺。
3
庆祝自己的努力
把你的目标拆分成一个个更容易实现的小步骤。
比如，不要说：“我要在体育课上把自己跑一公里的时间缩短整整一分钟。”而应试着这样说：“我计划每两周把自己跑一公里的时间缩短十秒。”
接下来，等你的目标实现了一半，你跑一公里的时间缩短了30秒时，就庆祝一下自己取得的成绩吧。你可以选择看一场喜欢的电影放松一下。
不过，不要以缩短训练时间的方式或者做一些事实上会延缓你进步的事情来为自己庆祝。因为，你最终还是要朝着那个长期目标努力的。不过，在朝目标努力的过程中，来个小小的庆祝会有助于你始终保持精神抖擞。
4
重新振作起来
昨天，你故态复萌了——测验中你分数不高，策划会上你表现很糟，或是你吃了太多的巧克力蛋糕。
没关系的！ 不要因为不太完美的一天而太过自责，因为这是每个人都会经历的。
只需记得， 你的目标还在前方等着你， 你没有理由不去追求这些目标。保持乐观， 用状态不佳的那天来激励自己在明天做得更好吧。
名······思····教·········05725091822育
