曾经减过无数次，但是总是半途而废，每次对妈妈说我相信我能瘦下来，妈妈都不相信，也许是曾经无数次的半途而废吧，自己没有能力让她相信。
虽然每次不成功，但是我还是很开心的开始一轮新的减肥。
昨天在贴吧里看到了两个减肥成功的帖子，顿时信心和动力满满。
最美好的年纪，我还是个胖子。
别让人生留遗憾，美好的年纪，穿美美的衣服。
2016年还剩41天。
努力减肥！
　　　--相忘谁先忘？倾国是故国。

今天6点5分就起床做饭了，打算以后带饭去公司。
自己带饭，油少，还能控制量。
　　　--相忘谁先忘？倾国是故国。

减肥第一天
早饭:牛奶燕麦片，一颗红枣，一颗小鸡蛋，一片全麦面包，一丢丢菜。
第一次泡麦片，没控制好量，还剩好多喝不下去了，当时想勉为其难喝下去的，但又想想，不能勉强自己，就倒掉了，第二张图是剩下掉到的燕麦片。


　　　--相忘谁先忘？倾国是故国。

减肥时吃不下的东西千万别勉强自己吃，以前我吃饭，觉得饱了，但是还剩一些，觉得倒了浪费，就硬吃吃下去了胃就是这样撑大的，不要觉得吃不完倒掉浪费，这次倒掉，下次就知道量了，可以少做些。
　　　--相忘谁先忘？倾国是故国。

报下体重和身高吧！
身高:165
体重:72.3
目标体重:49.5
本月目标:下“7”
　　　--相忘谁先忘？倾国是故国。

11月还有10天，加油下7！

　　　--相忘谁先忘？倾国是故国。

上午加餐 半颗苹果
阿克苏冰糖心🍎

　　　--相忘谁先忘？倾国是故国。

午餐:一片全麦面包，花菜娃娃菜，一大片鸡肉


　　　--时光何浅，别来无恙。

加餐:酸奶猕猴桃橘子
感觉吃多了，明日再调整一下，减量

　　　--时光何浅，别来无恙。

楼主一起吗

跟你一起。

自己开过很多贴默默的弃了……

我是从十月份开始减肥的，开始体重72.5kg，今天68.5kg

我的方法是过午➕运动，但是有时候晚上会吃一根香蕉，因为便秘