40岁的人了，179CM，95KG从10年左右开始，体重 开始飙升，从70KG升到103KG（最重的时候）期间减到87KG，但体脂比一直没降下来，去年到今年体重又开始飙升了，一直到现在的95KG。自己明显感觉到走路喘了，衣服穿不上了。想想人生总分疯狂一次，所以立贴为证今天开始减肥，争取两周上一次照，请大家见证。