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戒色吧 关注：6,942,274贴子：95,692,950
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【问题求助】

只看楼主收藏回复

万能的吧友们，我最近睡觉老是做乱七八糟的梦，影响睡眠质量。有什么好方法让我晚上不做梦，大家给推荐几个！
IP属地:河南来自Android客户端1楼2017-02-25 07:16回复
    上百度
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2017-02-25 07:29
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      白天适当运动，睡前泡脚，保持情绪平稳，多帮助别人，睡前可以诵经持咒让内心平静下来，睡觉时诵佛号，尽量不要让自己在入睡前想七想八。
      希望能帮到你
      来自Android客户端3楼2017-02-25 08:51
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