中华饮食文化博大精深，民以食为天。
一天里我们可以什么都不做，但是一定要吃饭。
因为只有吃好了才能精力充沛，只有精力充沛我们才能更有效的投入到工作当中。下面让我们看一下这道养生佳肴：人参菠菜。
所需食材
主料：
人参、菠菜。



调料：
食用油、盐。

制作方法：
1：将人参洗净切片，装盘准备待炒；


2. 将菠菜择洗干净，切好装盘开炒；

鲜参10-15克，少量为宜。
吃参讲究少量久服循序渐进，不建议过量食用。
[功效]
补气补血，补心安神。人参大补元气，菠菜含铁元素较多。
翠花上菜了！


这是我的素食人生！
引用弘一大师的话：淡有淡的味道！
人生也是如此，平平淡淡才是真。