1是朝左
有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。由于人的胃喷门的开口方向是向右侧，胆道开口方向也是向右，所以建议左侧位睡姿。床头垫高15～20cm对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。
2是朝右
胃部和胆囊的位置关系来说 朝右较好
到底躺那边呀··？？

朝左会影响胃排空

可以喝点 九味草堂欣谓茶 来调理 ，它能很好的调理胃部，可以去淘宝上看看。养胃的过程是漫长的，贵在坚持。