作者：RINNE命
来源：知乎
外表夸的太多了，舞台表现最近有在进步。这里相对于她的外表和舞台表现之类的，更想谈谈她这个人的内里。
长崎出生，父母都是老师，家里一个哥哥一个姐姐，差不多是家里最宠的老幺。小时候因为父母工作原因搬到五
岛列岛一直住到小学一年级。岛上小镇，一个镇子都是老相识，东边爷爷家上树掏鸟蛋西边奶奶家吃点心，对她
都是常事。就算已经搬离五岛列岛好多年，岛上唯一一家超市里现在还会在柜台前摆上有她登场的杂志，旁边还
贴上好多小时候的照片。在自然中长大（源自杂志u18编辑评论），也许是因为这个原因，长滨睡这个女孩子性
格给人一种随和的感觉。土田几次在欅写里高呼你丫是自然儿吗？！不过看小时候的肤色确实是不折不扣的乡下
孩子。
小学搬回长崎本土谏早市。这个时候开始她的父母对她的养成教育不禁让人惊叹。很有分寸的放养。UTB+的访谈
里单是她提到的小时候学习过的技艺便有书道，茶道，花道，甚至还学习了町踊り（日本的民间祭典舞蹈）。
图中是她在公民会馆学习茶道时候的样子，扎两个小啾啾，乖乖仔。
她父母对于小孩子教育的另外一个观念，完全可以说的上是超前了。长滨家的小孩，都有出国留学的经验。长滨
睡在小学开始就有加入九州当地的国际交流团体，定期和外国人进行交流，还一起爬过九州最高的山。中学一年级，可能大多数同龄人还在父母的叨念下被保护的严严实实，她已经一个人去到韩国交换，中二的时候更是一个
人去到美国蒙大拿州homestay。这些经历带给她的是眼界上的极大扩展。
高中入读的长崎西高校是长崎县公立第一，虽然学习不错，却也不想给别人留下死读书的印象。于是可以看到她
在学生会部活各个方面的活跃。学生会的文化委员（意外的参加了所谓不打招呼运动，优等生的小叛逆），学园
祭上手工制作礼服（长崎西的学校官网至今还留有她穿着手工小裙子去慰问老人的照片日志），料理部优秀部
（参加电视料理比赛入围决赛并获优秀奖），还有在欅写里披露的连续两年参加高中生猜谜竞赛。诸如此类还有
甚多，不得不说确实是丰富而又多彩的学生生活。
参加高中生猜谜竞赛时候的影像记录截图
（信念與存在感
太宰（治）想成為的，與自己相像的月見草，是以怎洋的姿態在富士山前開放呢？
太宰被不怕懼富士山高聳的威壓，仍然堅定自我，立於其前的月見草所深深折服。他在月見草身上看到了自己，
那個擁有自我，不隨波逐流，貫撤自己信念的自己，同時他也被月見草這個與象征世俗的和富士山對峙的存在感
動了。我試著思考了自己的信念為何物。但是現在的我找不到答案。內心深處擁有那洋絕對的理想，我們就不會
迷失自我，在今後的人生中碰到各種困難與挫折時也能從中獲得力量。我希望今後能遇到形形色色的人，了解各
種各様的思考方式，從而確立我自己的信念，成為像月見草那洋渺小而又堅強的，能讓他人感受到自己的存在的
，充滿魅力且強大的人。）渣翻
太宰的书籍读后感。想的很深刻啊……
另外值得一提的是，这样一个女孩子，也是一个不折不扣的偶像宅。受料理部的同学影响，入坑乃木坂，圆叔推
。甄选时候表演的歌曲就是圆叔五单特典まりっか17。回看长滨睡的一单二单电视个人特典，元素记号和不定动
词的记忆方法，魔性里隐约能看出まりっか17的影子。
红格子的就是wota形态的长滨睡。
参加欅坂甄选是在她高二时候，然而契机并不是一般所想的因为憧憬偶像，喜欢是喜欢，可是并没有想过去成为
一个偶像（源自UTB+访谈）高二的时候，对于还是长崎数一数二的进学校优等班的长滨睡来说，她在烦恼。她
的烦恼和我们一样，未来要做些什么好呢？外国交流团和海外留学的经验让她想要去从事国际交流相关的工作，
机场又是她从小喜欢的场所，对了，机场地勤。她动起了报考机场地勤专门学校（类似于国内技校）的念头。可
是在父母的期望和学校当时升学第一的氛围下，她感到犹豫不决。大概是太想要去主动叛逆一下，不抱什么期望
的报名了欅坂的甄选。第一次甄选甚至素颜校服就跑去了会场。一次甄选结束后她也就将这事抛在脑后，很快高
二的暑假来了，她一个人又踏上旅程，这次是去移民伦敦的亲戚家。在大英博物馆门口合影留念的时候，这个在
旅途中的女孩接到了一个电话，二次审查合格了。这对于她大概也是意料之外，不过既然选上了，二次甄选她还
是爱美的换上了在伦敦买的连衣裙，摆脱姐姐给她化妆，在会场唱了一曲まりっか17。
这之后也就同大家所知那般，最终甄选前被妈妈带回长崎，看到她一直哭泣的身影父母又联系了运营，在运营的
安排下观看了乃木坂的演唱会，最终以けやき坂身份加入，兼任并入围选拔。
初入团的那段时间，想必也是相当煎熬。自己的身份和其他成员的相处，可以算是孤独吧。不过长崎孕育的自然儿，带着九州血怎么会轻易认输。虽然初始阶段并不能一起活动，但是每次训练课都会在一旁旁听，手机里记录
下了全员的生日，甚至小心翼翼的在后面加上敬语さん。自然儿的神奇，现在回看，在二单选拔发表，念到长滨
睡名字的那一刻，成员或是为她流泪或是回头祝福，不禁心头一暖。
佐藤和小池对谈。小池提到长滨睡的加入，促进了欅坂内部的团结，感激长滨睡的加入。理睡对谈，理佐提到当
初不理解长滨睡加入的自己，几度落泪。更有平睡这对的所谓共享孤独，同听尾崎丰的forget me not的轶事。前
几日假名坂见面会完全版，花絮里，假名成员训练课上，接二连三到访并亲身教学的汉字坂成员们，很难否认这
当中兼任两队的长滨睡所起到的连接作用。
【自己仍是经验尚浅之物，将来若有机会依旧想要从事国际交流工作】（访谈UTB+）
相比于她的外貌各种舞台表现，最让本人欣赏的还当属她的成熟，恰到好处的谦逊和对自己的清楚认知。如果有
机会想要去到大学，每天都感激充实而又充满挑战的偶像生活，但若有机会依旧会想要从事国际交流工作。求知
欲旺盛，因为忙于训练没时间读书，一旦闲下来立刻买了8本书，在后台空隙也一直在读书，到了staff称作二宮
金次郎的地步。
二宫金次郎塑像（日本学习之神）
最后，饭随偶像，怀着谦逊之心，如同长滨睡的每篇博客的最后都会写上感谢您来阅读我的博客。
也感谢您能抽出宝贵时间了解这个女孩子。
---------------------更新-------------------
前几日翻了篇最近的访谈，感觉她把自己素的一面更加乐于展现出来了。
今天来说一下她自认为扭曲（こじらせ）的部分。
長濱一家从五岛列岛搬回长崎本土是在她小学一二年级的时候。不同于岛上的学校一个班只有12个人，新的班级
有差不多是原来班级里三倍的人数，环境的突然变化让小孩子一时难以适应，她开始犹豫要不要把自己向新同学
展示出来，变得做什么都要思考一遍。这个时候，她也遭遇了被她自己称为阴暗过去的校园欺凌。小孩子的讨厌
总是无缘无故的，因为觉得长滨睡的声音不好听，她被孤立在群体之外，同班同学都以为自己隐藏的很好装出一
副和她友好相处的样子。还是小学生的长滨睡经常会躲进学校的保健室。她在杂志访谈中提到当时的保健老师的
一句令她印象深刻的话，“你为什么一副要哭的感觉还要去勉强自己笑出来呢？”
现在的她是这样评价当时遭受的校园欺凌：虽然和自己人格形成也是相关，但是比起说是作为阴暗的过去而不去
接受。只是可能会屡屡变得扭曲的思考“这个人的本心意指在何处呢”（源自杂志top yell neo）
从这个时候，她开始强调自己性格里扭曲的那一部分。
因为小学时代的这种体验，中学时她便一心扑在学习和读书上。喜々津中学校学年第一，不过据她本人说，到最
后已经是刻意的追求好成绩了，在心里也会默默的和班里的同学划清界线“我和你们可不一样哦”。只是她很会隐
藏自己的这份扭曲，和班级里的大家还是普通的友好相处。
她的扭曲还表现在她对于自己未能通过正式甄选进入组合而怀抱的巨大自卑之中。
‘——自己之外的成员在训练课的时候自己一个人一旁见学记着笔记，被摄影机包围，一想到这样的日子要持续到
什么时候，没觉得很累吗？
虽然是这样的，但是和大家并非站在同一条起跑线上这件事情也是明白的。为了能被接受只能最大程度去展示我
的诚意。实际上当时并没有考虑到这种程度，仅仅是不顾一切而并未觉得疲倦。”（top yell neo）
已经做好一年内不与其他成员一起活动的觉悟，随着二单选拔和兼任的发表，她以一种可见的形式正式成为了汉
字欅的一员。然而在无数的访谈里可以看到她无数次的重复自己与其他二十名成员的差距以及对自己歌舞能力的
极度不安。
“——觉得欅坂46和假名坂46的的两立也很难。和汉字欅的3rd单曲的制作期间相重合，不怎么有在见面会上要表
演的沉默的大多数的合练时间。因为喜欢汉字欅的沉默的大多数的观众也会观看，压力也很大，也不想被认为是
滑稽模仿，不想让假名坂的成员们留下讨厌的回忆。要是有否定的意见话我想只能让自己去与之战斗了，这样想
着去表演了。就算是这样也还是留下了至今为止最后悔的表演。非常的后悔……。”
实际上，作为在现场观看的一员，虽然不能对整场live给予满分，但是对于鲜少在媒体面前披露的假名坂来说，可以称得上是成功了，起码在看完live后我差不多记住了全员的名字。在这场live里，长滨睡担当的主要角色是进行役。可以说没有她的控场，live很难这样较为顺利的进行下去。对于她提到的歌舞表演环节，沉默的大多数这首歌确实是沾染上太多的平手的特色（超乎年龄的凌厉感），和长滨睡的个人特质相差甚远（因为猿腕，她的手臂甚至伸不
直舞蹈老师最后给她换了一个举起手臂的动作），但也不能说是失败。当她带领着假名的成员完成这首歌最后一
个动作的时候，我身边的两个jk已经疯了……歌曲的魅力虽然没有发挥到最大，好歹不差。真正让我着迷的则是
属于假名坂的原创曲。ひらがなけやき，和汉字不同，就像ひらがな一般，圆润而温和。确实是从一棵欅树上生
长出来，但是却染上了不同的颜色。
平安夜，有幸去到了有明，假名坂的这首歌是接在她个人solo部分之后，能感觉到属于ねるこ的个人魅力被渐渐
的最大程度的发挥出来了。
“喜欢并感激自己正在从事的偶像工作，但是又清楚的明白这并不是一份能永远继续下去的工作。在有限的时间里和形形色色的人相遇，想要面对自己挑战很多的事情。因为现在自己仍处于未知的世界中，也不知道未来的自己会
变成什么样子。正因如此才更加期待。” ——長濱ねる（ながはま ねる）
来源：知乎
外表夸的太多了，舞台表现最近有在进步。这里相对于她的外表和舞台表现之类的，更想谈谈她这个人的内里。
长崎出生，父母都是老师，家里一个哥哥一个姐姐，差不多是家里最宠的老幺。小时候因为父母工作原因搬到五
岛列岛一直住到小学一年级。岛上小镇，一个镇子都是老相识，东边爷爷家上树掏鸟蛋西边奶奶家吃点心，对她
都是常事。就算已经搬离五岛列岛好多年，岛上唯一一家超市里现在还会在柜台前摆上有她登场的杂志，旁边还
贴上好多小时候的照片。在自然中长大（源自杂志u18编辑评论），也许是因为这个原因，长滨睡这个女孩子性
格给人一种随和的感觉。土田几次在欅写里高呼你丫是自然儿吗？！不过看小时候的肤色确实是不折不扣的乡下
孩子。
小学搬回长崎本土谏早市。这个时候开始她的父母对她的养成教育不禁让人惊叹。很有分寸的放养。UTB+的访谈
里单是她提到的小时候学习过的技艺便有书道，茶道，花道，甚至还学习了町踊り（日本的民间祭典舞蹈）。
图中是她在公民会馆学习茶道时候的样子，扎两个小啾啾，乖乖仔。
她父母对于小孩子教育的另外一个观念，完全可以说的上是超前了。长滨家的小孩，都有出国留学的经验。长滨
睡在小学开始就有加入九州当地的国际交流团体，定期和外国人进行交流，还一起爬过九州最高的山。中学一年级，可能大多数同龄人还在父母的叨念下被保护的严严实实，她已经一个人去到韩国交换，中二的时候更是一个
人去到美国蒙大拿州homestay。这些经历带给她的是眼界上的极大扩展。
高中入读的长崎西高校是长崎县公立第一，虽然学习不错，却也不想给别人留下死读书的印象。于是可以看到她
在学生会部活各个方面的活跃。学生会的文化委员（意外的参加了所谓不打招呼运动，优等生的小叛逆），学园
祭上手工制作礼服（长崎西的学校官网至今还留有她穿着手工小裙子去慰问老人的照片日志），料理部优秀部
（参加电视料理比赛入围决赛并获优秀奖），还有在欅写里披露的连续两年参加高中生猜谜竞赛。诸如此类还有
甚多，不得不说确实是丰富而又多彩的学生生活。
参加高中生猜谜竞赛时候的影像记录截图
（信念與存在感
太宰（治）想成為的，與自己相像的月見草，是以怎洋的姿態在富士山前開放呢？
太宰被不怕懼富士山高聳的威壓，仍然堅定自我，立於其前的月見草所深深折服。他在月見草身上看到了自己，
那個擁有自我，不隨波逐流，貫撤自己信念的自己，同時他也被月見草這個與象征世俗的和富士山對峙的存在感
動了。我試著思考了自己的信念為何物。但是現在的我找不到答案。內心深處擁有那洋絕對的理想，我們就不會
迷失自我，在今後的人生中碰到各種困難與挫折時也能從中獲得力量。我希望今後能遇到形形色色的人，了解各
種各様的思考方式，從而確立我自己的信念，成為像月見草那洋渺小而又堅強的，能讓他人感受到自己的存在的
，充滿魅力且強大的人。）渣翻
太宰的书籍读后感。想的很深刻啊……
另外值得一提的是，这样一个女孩子，也是一个不折不扣的偶像宅。受料理部的同学影响，入坑乃木坂，圆叔推
。甄选时候表演的歌曲就是圆叔五单特典まりっか17。回看长滨睡的一单二单电视个人特典，元素记号和不定动
词的记忆方法，魔性里隐约能看出まりっか17的影子。
红格子的就是wota形态的长滨睡。
参加欅坂甄选是在她高二时候，然而契机并不是一般所想的因为憧憬偶像，喜欢是喜欢，可是并没有想过去成为
一个偶像（源自UTB+访谈）高二的时候，对于还是长崎数一数二的进学校优等班的长滨睡来说，她在烦恼。她
的烦恼和我们一样，未来要做些什么好呢？外国交流团和海外留学的经验让她想要去从事国际交流相关的工作，
机场又是她从小喜欢的场所，对了，机场地勤。她动起了报考机场地勤专门学校（类似于国内技校）的念头。可
是在父母的期望和学校当时升学第一的氛围下，她感到犹豫不决。大概是太想要去主动叛逆一下，不抱什么期望
的报名了欅坂的甄选。第一次甄选甚至素颜校服就跑去了会场。一次甄选结束后她也就将这事抛在脑后，很快高
二的暑假来了，她一个人又踏上旅程，这次是去移民伦敦的亲戚家。在大英博物馆门口合影留念的时候，这个在
旅途中的女孩接到了一个电话，二次审查合格了。这对于她大概也是意料之外，不过既然选上了，二次甄选她还
是爱美的换上了在伦敦买的连衣裙，摆脱姐姐给她化妆，在会场唱了一曲まりっか17。
这之后也就同大家所知那般，最终甄选前被妈妈带回长崎，看到她一直哭泣的身影父母又联系了运营，在运营的
安排下观看了乃木坂的演唱会，最终以けやき坂身份加入，兼任并入围选拔。
初入团的那段时间，想必也是相当煎熬。自己的身份和其他成员的相处，可以算是孤独吧。不过长崎孕育的自然儿，带着九州血怎么会轻易认输。虽然初始阶段并不能一起活动，但是每次训练课都会在一旁旁听，手机里记录
下了全员的生日，甚至小心翼翼的在后面加上敬语さん。自然儿的神奇，现在回看，在二单选拔发表，念到长滨
睡名字的那一刻，成员或是为她流泪或是回头祝福，不禁心头一暖。
佐藤和小池对谈。小池提到长滨睡的加入，促进了欅坂内部的团结，感激长滨睡的加入。理睡对谈，理佐提到当
初不理解长滨睡加入的自己，几度落泪。更有平睡这对的所谓共享孤独，同听尾崎丰的forget me not的轶事。前
几日假名坂见面会完全版，花絮里，假名成员训练课上，接二连三到访并亲身教学的汉字坂成员们，很难否认这
当中兼任两队的长滨睡所起到的连接作用。
【自己仍是经验尚浅之物，将来若有机会依旧想要从事国际交流工作】（访谈UTB+）
相比于她的外貌各种舞台表现，最让本人欣赏的还当属她的成熟，恰到好处的谦逊和对自己的清楚认知。如果有
机会想要去到大学，每天都感激充实而又充满挑战的偶像生活，但若有机会依旧会想要从事国际交流工作。求知
欲旺盛，因为忙于训练没时间读书，一旦闲下来立刻买了8本书，在后台空隙也一直在读书，到了staff称作二宮
金次郎的地步。
二宫金次郎塑像（日本学习之神）
最后，饭随偶像，怀着谦逊之心，如同长滨睡的每篇博客的最后都会写上感谢您来阅读我的博客。
也感谢您能抽出宝贵时间了解这个女孩子。
---------------------更新-------------------
前几日翻了篇最近的访谈，感觉她把自己素的一面更加乐于展现出来了。
今天来说一下她自认为扭曲（こじらせ）的部分。
長濱一家从五岛列岛搬回长崎本土是在她小学一二年级的时候。不同于岛上的学校一个班只有12个人，新的班级
有差不多是原来班级里三倍的人数，环境的突然变化让小孩子一时难以适应，她开始犹豫要不要把自己向新同学
展示出来，变得做什么都要思考一遍。这个时候，她也遭遇了被她自己称为阴暗过去的校园欺凌。小孩子的讨厌
总是无缘无故的，因为觉得长滨睡的声音不好听，她被孤立在群体之外，同班同学都以为自己隐藏的很好装出一
副和她友好相处的样子。还是小学生的长滨睡经常会躲进学校的保健室。她在杂志访谈中提到当时的保健老师的
一句令她印象深刻的话，“你为什么一副要哭的感觉还要去勉强自己笑出来呢？”
现在的她是这样评价当时遭受的校园欺凌：虽然和自己人格形成也是相关，但是比起说是作为阴暗的过去而不去
接受。只是可能会屡屡变得扭曲的思考“这个人的本心意指在何处呢”（源自杂志top yell neo）
从这个时候，她开始强调自己性格里扭曲的那一部分。
因为小学时代的这种体验，中学时她便一心扑在学习和读书上。喜々津中学校学年第一，不过据她本人说，到最
后已经是刻意的追求好成绩了，在心里也会默默的和班里的同学划清界线“我和你们可不一样哦”。只是她很会隐
藏自己的这份扭曲，和班级里的大家还是普通的友好相处。
她的扭曲还表现在她对于自己未能通过正式甄选进入组合而怀抱的巨大自卑之中。
‘——自己之外的成员在训练课的时候自己一个人一旁见学记着笔记，被摄影机包围，一想到这样的日子要持续到
什么时候，没觉得很累吗？
虽然是这样的，但是和大家并非站在同一条起跑线上这件事情也是明白的。为了能被接受只能最大程度去展示我
的诚意。实际上当时并没有考虑到这种程度，仅仅是不顾一切而并未觉得疲倦。”（top yell neo）
已经做好一年内不与其他成员一起活动的觉悟，随着二单选拔和兼任的发表，她以一种可见的形式正式成为了汉
字欅的一员。然而在无数的访谈里可以看到她无数次的重复自己与其他二十名成员的差距以及对自己歌舞能力的
极度不安。
“——觉得欅坂46和假名坂46的的两立也很难。和汉字欅的3rd单曲的制作期间相重合，不怎么有在见面会上要表
演的沉默的大多数的合练时间。因为喜欢汉字欅的沉默的大多数的观众也会观看，压力也很大，也不想被认为是
滑稽模仿，不想让假名坂的成员们留下讨厌的回忆。要是有否定的意见话我想只能让自己去与之战斗了，这样想
着去表演了。就算是这样也还是留下了至今为止最后悔的表演。非常的后悔……。”
实际上，作为在现场观看的一员，虽然不能对整场live给予满分，但是对于鲜少在媒体面前披露的假名坂来说，可以称得上是成功了，起码在看完live后我差不多记住了全员的名字。在这场live里，长滨睡担当的主要角色是进行役。可以说没有她的控场，live很难这样较为顺利的进行下去。对于她提到的歌舞表演环节，沉默的大多数这首歌确实是沾染上太多的平手的特色（超乎年龄的凌厉感），和长滨睡的个人特质相差甚远（因为猿腕，她的手臂甚至伸不
直舞蹈老师最后给她换了一个举起手臂的动作），但也不能说是失败。当她带领着假名的成员完成这首歌最后一
个动作的时候，我身边的两个jk已经疯了……歌曲的魅力虽然没有发挥到最大，好歹不差。真正让我着迷的则是
属于假名坂的原创曲。ひらがなけやき，和汉字不同，就像ひらがな一般，圆润而温和。确实是从一棵欅树上生
长出来，但是却染上了不同的颜色。
平安夜，有幸去到了有明，假名坂的这首歌是接在她个人solo部分之后，能感觉到属于ねるこ的个人魅力被渐渐
的最大程度的发挥出来了。
“喜欢并感激自己正在从事的偶像工作，但是又清楚的明白这并不是一份能永远继续下去的工作。在有限的时间里和形形色色的人相遇，想要面对自己挑战很多的事情。因为现在自己仍处于未知的世界中，也不知道未来的自己会
变成什么样子。正因如此才更加期待。” ——長濱ねる（ながはま ねる）
