基于紧张是造成当众不能有效沟通的最大障碍这个原因，我认为当众讲话的六大原则之首就应该是：突破心理，即一定要突破当众讲话让我们感觉到紧张恐惧的心理。这个心理紧张的现象如果不解决，就谈不上下一步如何去讲，以及如何讲好的问题。在所有的当众讲话原则中，这也是和大家讨论起来耗费篇章最多的一个原则了。添加我的微信号：2664863876
但我首先最想说的一点是，对于当众讲话紧张以及由紧张引发的各种现象，一定要能够先做到正确地看待和对待它们，只有对紧张问题采取了正确的态度，解决紧张才变得可能，否则就会出现方向上的偏差，不仅影响紧张的解决还可能造成人们更多的紧张。
紧张首先来说是人应对恶劣环境的一种本能反应。人的身体具有动物性，向来就会对外在的刺激保持警觉，一旦感到有不利于自己的情况发生，身体就会自然地出现紧张反应，比如肌肉绷紧、心跳加快、手心出汗等，这些反应都不用经过大脑的处理，是身体的生理本能，表明紧急预案系统已经启动，可以随时应对危险的处理了。对于人来说，紧张会使得人大脑兴奋、精神集中、创新能力增强，使人的潜能发挥有了可能，所以，许多专家认为紧张、压力是激发潜能的有利因素。正如一位在石油部门工作的朋友曾对我说的：“井无压力不出油，人无压力不进步。”
美国前总统尼克松说，每次发生危机时，都发现紧张能在三个方面发挥至关重要的作用：
紧张对于任何创造性行动都是必要的；
紧张是你在面临危机时的一种自然反应；
紧张只有在你的担忧超过了你必须对付的危机时才是有害的。