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1楼
2017-06-16 08:26
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想问下大神们,如果想增肌减脂是吃健肌粉还是蛋白粉?
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2楼
2017-06-16 08:27
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吃健肌粉会变胖吗
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求大神啊
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6楼
2017-06-16 08:30
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老董出没
健杰隐士
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蛋白粉。增肌粉热量高,性价比不高
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2017-06-16 08:38
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十年一健
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增肌是增肌 减脂是减脂 很难同时进行,减脂的话比较适合乳清,增肌的话增肌粉就可以了, 具体再有不懂的问题可以加我企鹅 贴吧ID就是
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9楼
2017-06-16 09:27
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健身阿凡
雄姿雅健
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增肌减脂同时进行很难,所以还是定个目标,增肌粉的碳水更多,蛋白质更少,不适合减脂,减脂就喝分离乳清蛋白,我喝的是0脂0糖的诺特兰德分离乳清
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11楼
2017-06-16 11:18
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派大星哥哥
健身达人
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拒绝蛋白质,坚持自然健身
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12楼
2017-06-16 16:26
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