求助！本人联系数月，知梦已较容易，但是难以真正进入清明梦。怎么说呢，就像是我知道我在做梦，但就这样，没什么卵用，继续跟着梦中剧情走……有时候反而搞不清我在梦中干什么，导致剧情无法顺利进行……说起来挺搞笑的。有哪位大佬能告诉我如何提高知梦率并控梦吗？（本人此方面天赋奇差）