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今天开始严格过于不食，午餐过后

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今天开始严格过于不食，午餐过后只喝流质食物，或者吃一个水果或小零食，加油，再不减真的是没脸见人了。加油，饿只有一个烦恼，但吃撑了就有无数个。
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2017-07-25 11:48回复
    d1
    称重53.9
    早上空腹一杯白开水，
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2017-07-25 11:49
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      上午加餐，一袋卫龙辣条
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2017-07-25 11:50
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        以后只有肚子饿了再加餐，不饿就不吃
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2017-07-25 11:50
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          希望到8月1日能到52.5，加油
          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2017-07-25 11:50
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            中午，🍚少许，一大勺包菜炒豆腐干，一些洋葱炒青椒，一碗咸菜汤
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2017-07-25 12:41
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              下午加餐
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2017-07-25 21:53
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                下班回家，两杯蒙牛酸奶
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2017-07-25 21:54
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                  d2
                  早上称重53.65
                  早上空腹一杯白开水，
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2017-07-26 10:54
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                    上午加餐
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2017-07-26 10:55
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                      今天又被别人说胖，所以这次一定要瘦下去
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2017-07-26 10:55
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                        今天又被别人说胖，所以这次一定要瘦下去
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2017-07-26 10:56
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                          中午，一碗咸菜豆腐汤，一大勺🍚，一大勺红烧鸡块，一大勺茄子炒青椒
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2017-07-26 12:37
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                            下午加餐，一大杯抹茶拿铁(好喝），三块炸鸡排，一块红枣糕，吃多了，吃完发现破戒了
                            运动，跑步➕散步六公里
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2017-07-26 21:24
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                              07.27
                              早上称重53.6
                              早上空腹一杯白开水，
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2017-07-27 12:41
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