第二步长久收缩维持不了3秒，是不是新手都有这个问题？那么刚开始可以只快速收缩PC肌吗？每天做200个【pc肌吧】

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第二步长久收缩维持不了3秒，是不是新手都有这个问题？那么刚开始可以只快速收缩PC肌吗？每天做200个

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IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2017-08-18 10:12回复

没，我新手可以收缩1分钟吧

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2017-08-19 18:38

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练了三四天了，只用了快速收缩的方法，除了第一天刚开始，平均每天2000-3500此收缩。

来自Android客户端3楼2017-11-13 23:30

收起回复

现在可以坚持到10-20秒不等，但费力。。。

来自Android客户端4楼2017-11-13 23:31

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