10.04，晚。哈哈，超级开心，一条腿已经能90度了，挂在床边也不疼啦。

现在感觉刀口有点疼它一定不是要炸开了吧

推荐个软件啊，量角度蛮好用的。每天训练后可以自己量量。
就是这软件好老了好像。

今天也还是90度左右，没什么进展比起之前每天都有进步，今天这样让我有点担心

做完完手术18天了，也不知道90度是不是正常水平

现丰就坐在椅子上荡腿

这是最棒的那条腿最棒的时候，也不知道量的准不准

明天下午打算试试下地走路了，因为医生说三周后能下地，明天下午就是三周整了

我今天腿被亲戚挤了下，膝盖一声清脆的柯达声，完美的扭了。

今天晚上下地也不顺利，2条腿真的是软，无力。脚面上一根筋还像是扭了。我爸托着我才站了起来，腿都迈不动一要都会好的吧。

20号晚上走的时候，右膝感觉卡卡的，还有声音。挺担心是不是前一天扭了才这样的。然后21号又下床走了走，能感觉到右膝依旧不太爽利，但至少注意点它就不卡了。明明当时是左腿更严重，现在反倒是右膝恢复稍逊。

到现在还不会直抬腿实在抬不起来。

不行啊，我这个右腿，屈膝的时候膝盖卡卡的，走到卫生间就已经从膝盖外侧疼到内侧了。，左腿莫名奇妙可以直抬腿了，右腿还是不行。

屈膝好几天没有进步啦。也不知道是不是该稍微多下地几次。又感觉主治医生不靠谱

今晚自己走去上了个厕所，坐下的时候大腿酸，站起来还好。左膝就肿胀没什么，右膝依旧卡卡卡的，感觉里面有东西在摩擦，但是这次没有酸疼，比上次好。今天开始左右腿直抬腿了，我是一天2组，一组10次，每次10s。