请教一下，刚开始减肥连续几天跑步都没减体重每天跑30.40分钟左右饮食也控制了怎么回事【男人减肥吧】

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请教一下，刚开始减肥连续几天跑步都没减体重每天跑30.40分钟左右饮食也控制了怎么回事

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来自iPhone客户端1楼2017-10-13 12:10回复

顶

来自iPhone客户端2楼2017-10-13 12:17

我跑了4天了，而且不怎么吃饭，晚上在健身房运动量还很大，体重减了不到1近

来自iPhone客户端3楼2017-10-13 12:17

收起回复

正常饮食一半的量，运动一个小时，40分钟太少

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2017-10-13 14:31

3.4十分钟还好意思说出口，我们都按小时算，

来自Android客户端8楼2017-10-17 06:04

以月为单位，几天没意义，3个月过后再回头看，肯定有变化

IP属地:福建

来自iPhone客户端9楼2017-10-17 09:12

便秘咋办啊

来自Android客户端12楼2017-10-17 22:19

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