在这里和一起辟谷的小伙伴加油鼓气一起瘦。目前瘦了5斤多一点点。

我是全辟，真的啥都没吃，水果一丁点没吃特别严格要求自己，为自己的自控能力鼓掌，不过确实特别馋嘴，对于四川人来说更是考验的不行。

给大家看下我的数据。19号开始今天26号，50.2公斤到今天47.3公斤 。

越瘦的人基数越小，有的人一天瘦几斤那是针对特别胖的人，所以瘦的不多的不能灰心。

脂肪率每天也在降低。昨天肌肉率也今天达到正常了。开心

没人看吗

今天只瘦了2两

其实我知道我瘦的不是脂肪，因为真的我这身高和这体重体脂应该达标了，应该28%左右体脂才正常，体重掉体脂不掉，这么多天不进食，只吃辟谷餐，每天又排便很多次，体重轻的是宿便。只能把这过程继续坚持度过看情况，因为脂肪细胞 减肥都是有个过程。

每天我都有记录我的情况。

到8号我就彻底结束了，不得不说以前觉得时间不够用，过的特别快，然后这段时间，每天的希望寄托在睡醒可以变轻成了唯一每天的精神支柱，哈哈哈哈哈哈加油吧 有没有一起的小伙伴

昨天晚上跑出去逛街，看什么地方有什么吃的，说真的以前很多美食每天吃都不会特别刻意注意，自从辟谷了，才会觉得等我辟谷完慢慢恢复要去吃这个那个啥的，而不是单纯的去吃，应该说是去享受吃的这个过程，细嚼慢咽的过程，现在看啥都觉得是美食，美味佳肴，甚至到一碗蛋炒饭，包子，手抓饼，馒头，米粉，面条等。

没事的时候翻一下手机之前拍的，简直流口水啊。

以后我会好好享受美食

看啥都是香的绝对不挑食了