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固肾功的正确做法是什么，请前辈指导。

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固肾功的正确做法是什么，请前辈指导。
来自Android客户端1楼2017-10-30 12:54回复
    来自Android客户端3楼2017-10-30 12:57
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      百度八段锦 其中的双手攀足固肾腰
      来自Android客户端4楼2017-10-30 12:59
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        加油
        来自Android客户端8楼2017-10-30 13:43
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          撸管的人练八段锦没有用，越练越弱，站桩最好
          IP属地:广西来自Android客户端9楼2017-11-07 07:40
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