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巧用决明子自制减肥茶

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决明子减肥原理
决明子是一种常见的中药材,具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功效。决明子除了含有糖类、蛋白质、脂肪、甾体化合物、大黄酚、大黄素等物质外,还含有人体必须的微量元素,如铁、锌、锰、铜、钴、钼等。其所含的大黄素和大黄酚具有平喘、利胆、保肝、降压的功效,并有一定的抗菌消炎作用。决明子除了瘦身外还厚平喘、利胆、保肝、降压、抗菌、消炎的功效。用决明子制成的决明子茶具有降脂、通便的作用,每天只需用10克决明子泡水饮用,就可以起到抑制全身脂肪形成,分解体内多余脂肪的作用。坚持饮用决明子茶既能达到减肥目的,而且还不会影响饮食和身体健康。


1楼2018-02-01 11:23回复
    1、决明子枸杞减肥茶
    材料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
    制作方法:将所有材料放入杯子里,加入沸水冲泡,用盖焖15分钟。
    功效:枸杞子有养颜的功效。决明子和菊花清热,长期饮用可以清楚体内的毒素,还能抑制食欲。


    2楼2018-02-01 11:23
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      2、决明子菊花减肥茶
      材料:菊花10克,生山楂10篇,决明子5克,方糖25克。
      制作方法:将所有材料放入杯子里,浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多吃。
      功效:山楂有助消化的功效,菊花和决明子清热,促进肠胃蠕动,还有助睡眠。


      3楼2018-02-01 11:24
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        3、决明子荷叶减肥茶
        材料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g
        制作方法:将所有材料用开水冲泡,代茶饮用。
        功效:降脂减肥,润肠通便。适用于肥胖症、便秘等。


        4楼2018-02-01 11:24
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          为啥我问百度医生说了决明子没好处


          来自iPhone客户端6楼2020-03-18 22:50
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