我现在每天一边运动一边配合喝 诺甘达茶 ，效果还不错，每天吃一些降脂的食物，葡萄可以多吃点，这个对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。

保肝护肝肯定要用谷胱甘肽。yhy42199

养肝应多食枸杞，滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。也应常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。还可以喝喝御农甘之饮，可促进脂肪代谢，清除脂肪肝和毒素。

肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官，肝养好了，身体也就好了，养肝护肝医生推荐我he九味甘本轻茶，用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，我都是在某宝上买的

可以看看谷瑞德胶囊，京东就可以搜到，主要成分就是谷胱甘肽，谷胱甘肽存在与人体的所有细胞中，为细胞抗氧化起到非常重要的作用。而且谷胱甘肽作为肝脏解毒最重要的武器，所以肝脏细胞中谷胱甘肽的含量最高。

日常生活中要减少酒精的摄入，控制饮食加强锻炼？？，不过我一直在用汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，它对脂肪肝也有改善作用

饮食方面要少吃高脂肪、油腻的食物，多吃些养肝护肝的食物，如荠菜、西红柿、马铃薯、黄豆等，可以使用汤臣水飞蓟葛根丹参片帮助养肝护肝。

建议服用灵芝孢子
灵芝入人体的五经，对人体的五脏（心肝脾肺肾）都具有很好的调养作用，灵芝孢子油是以灵芝的种子为原料在此基础上进一步萃取而成，在继承灵芝的属性的基础上更是凝聚了灵芝中最为精华的物质所在，可以说对于肝脏具有非常好的保养作用。主要在于它里面所含有的丰富的三萜类等营养物质成分，可以给肝脏提供充足的营养物质支持，这样从而可以更有利于肝脏的舒畅条达，肝气顺畅了，气血调畅了，那么自然可以达到一定的防病保健的作用。同时有助于增强自身的身体免疫力，从而可以更好的抵抗病毒的入侵，保持身体的健康。

你可以吃点紫苏籽，护肝很好，我去年听医生说的，今年不怎么疼了，现在还在坚持吃，偶尔也烙饼吃或者空嘴吃挺香，你可以试试，不过网上假的也挺多，好好选