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15年烟龄,数次戒烟失败,再次立志戒烟
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纶若
公益典范
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2018-4-11 13:00,距离最后一支烟17小时。
曾经有过多次失败的戒烟经历,最久的一次坚持了半年多,希望这次能成为最后一次戒烟。
送TA礼物
IP属地:山东
1楼
2018-04-11 13:07
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maodeqin
时代风云
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不找借口永不复吸!
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2楼
2018-04-11 13:11
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19年烟龄,戒烟第7天,没有什么不适。加油
IP属地:四川
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3楼
2018-04-11 13:20
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纶若
公益典范
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一直知道吸烟对身体的危害,常常想戒而不敢戒。因为戒过几次,知道戒烟过程是多么痛苦,尤其是最初几天,当血液中的尼古丁浓度降低时,自己对于烟草将是多么地渴求。然而,这并不能成为拖延的理由,烟终究是要戒的,至于什么时候开始,那么我认为就先现在。
第一天,同前几次一样,满脑子都是想抽烟,脑海中不断播放吸烟时的快感。“戒烟下次再说吧”、“一下停掉太突然了,一天天慢慢减少吧”……之类想要破戒的想法不停地闪现。既然曾经成功克服过前期戒断反应,这次也必须能。
星座王
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IP属地:山东
4楼
2018-04-11 13:24
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纶若
公益典范
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关于戒烟,虽然前几次整体是失败的,但是关于前期戒断,我建议戒烟的时候不要给自己留任何退路,将所有烟具全部丢掉,并且告诉周围所有人自己正在戒烟,让复吸的代价越大越好(包括金钱代价、脸面代价等)。
很多次想破戒,就是因为事先夸下了海口,让自己没有退路才忍住的。
所以不要给自己留后路,破釜沉舟,只要戒烟前心里想着“万一复吸怎么怎么办”这种对策,那么就一定会复吸。
星座王
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5楼
2018-04-11 13:30
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陈19781129
志坚行笃
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加油。你对吸烟的认识已经到位了,缺少一点点毅力。相信自己,能够戒掉。
IP属地:浙江
6楼
2018-04-11 13:31
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南山钟0
小吧主
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好!戒烟是最正确的决定!
高调激情些吧,视烟为敌,决不再碰!
逃出陷阱牢房,永不回头!
在吧里多交友交流,提高戒烟认知。
还可以买本《这书能让你戒烟》看看。
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7楼
2018-04-11 14:17
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知难而进
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为了自己的身体,和家人的健康加油!
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8楼
2018-04-11 14:26
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为你加油
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9楼
2018-04-11 19:05
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RichardTlz
励志楷模
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想戒烟都是值得鼓励的。
IP属地:江苏
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10楼
2018-04-11 19:06
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谛想清净丷
时代风云
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加油,我烟龄9年,目前持戒第九天,以前也是戒了很多次。然后对戒烟充满恐惧,一边想着戒烟,一边在吸烟。很矛盾纠结,这次也恐惧,没做任何准备,突然就戒了到现在,并没有以前那么强烈的反应,一切良好
IP属地:浙江
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11楼
2018-04-11 20:12
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sytsxx
时代风云
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不给自己任何一次吸第一根烟的借口!
IP属地:河南
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12楼
2018-04-11 21:29
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一个可乐呀
知难而进
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加油宝贝
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13楼
2018-04-11 22:58
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候鸟希姆
迷途知返
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大佬你是魔界吧那位吗
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2018-04-12 01:34
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