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新人小白报道,刚开始锻炼,骑行党,身体不算差,训练多久可以跑
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秋天莫莫想混黑
龙马精神
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新人小白报道,刚开始锻炼,骑行党,身体不算差,训练多久可以跑半马
送TA礼物
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1楼
2018-04-12 17:45
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秋天莫莫想混黑
龙马精神
5
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龟速不要见怪,第一次破十,感觉还好
IP属地:浙江
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2楼
2018-04-12 17:46
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优视科技(中国)有限公司
简历不会写?这里有海量模板!,享受专业资料,让你的简历脱颖而出!
2024-09-24 17:20
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八步闲
神龙马壮
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现在就可以😄
IP属地:江苏
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3楼
2018-04-12 17:49
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运动狂人高
汗血宝马
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保守点3到6个月可以跑个半马了
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4楼
2018-04-12 18:01
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Freeheart笑
野马无缰
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这水平直接可以上
IP属地:山东
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5楼
2018-04-12 18:08
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白羽飘摇
快马加鞭
8
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我也是骑行党,我也很菜,10公里也才41分左右
IP属地:江西
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6楼
2018-04-12 18:17
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至尚
翻牌
野马无缰
15
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坚持跑,跑量循序渐进
IP属地:浙江
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7楼
2018-04-12 18:27
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xiao平果
神龙马壮
13
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跑步累计500KM,可尝试半马
----我是贝尔滑稽尔斯
,我要向你展示怎样才能在贴吧上某些最极端、最危险的地方水经验。我要面对一个星期的挑战,在那种地方如果没有适当的水贴技能,你甚至连一天都坚持不了
。
IP属地:上海
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8楼
2018-04-12 18:32
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雪村上春树
汗血宝马
14
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累积个1000公里跑量,跑个半马不在话下!
IP属地:上海
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10楼
2018-04-12 21:20
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贴吧用户_0PK4yEy
驽马十驾
10
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只要求顺利完赛,这个月拉两个16K,月底就能跑
如果要求半马进140,这基础还得3个月+的针对半马的备赛训练,这个还是比较稳妥的
IP属地:广东
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11楼
2018-04-12 21:33
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秋天莫莫想混黑
龙马精神
5
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还有我穿这个跑行吗,很轻薄,穿着跑了几十公里大概,没什么异常
IP属地:浙江
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12楼
2018-04-12 21:56
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jangjin0404
天马行空
11
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光脚都能上
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13楼
2018-04-13 06:58
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等老子火了
神龙马壮
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直接跑
IP属地:湖北
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14楼
2018-04-13 10:39
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等老子火了
神龙马壮
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反正我一个月内跑了十次左右,每次2-5公里,最高只跑了一次10公里,总跑量不到50就去跑半马了
IP属地:湖北
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15楼
2018-04-13 10:41
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仙神录
走马观花
1
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冲击全马,加油!
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16楼
2018-04-13 19:35
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