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上半年跑步小结,速度已达标,跑量没有完成。

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去年底订下的2018目标,2500公里,半年时间,只完成了1126公里,差了一百多公里,平均每月200公里跑量不到,下半年跑量需要加强。
目标5k18:50,目前18:58,不是单独跑的5k,是跑10k的记录。
目标10k39:00,目前38:12,已经完成。
目标半马1:26:00,目前1:25:49,已经完成。
目标全马3:10:00,目前未完成,今年没有参加任何赛事,目前也还没有这个实力,希望下半年能完成。


IP属地:重庆来自iPhone客户端1楼2018-07-07 23:00回复
    去年的pb


    IP属地:重庆来自iPhone客户端2楼2018-07-07 23:01
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      前排围观大佬


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2018-07-07 23:02
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        今年的5k,10k成绩。


        IP属地:重庆来自iPhone客户端4楼2018-07-07 23:02
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          今年的半马成绩。


          IP属地:重庆来自iPhone客户端5楼2018-07-07 23:02
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            质量很高,进步很大


            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2018-07-07 23:07
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              加油


              IP属地:福建来自Android客户端7楼2018-07-07 23:15
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                大神


                来自Android客户端8楼2018-07-07 23:19
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                  👍👍👍👍👍👍


                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2018-07-08 02:08
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                    厉害!这成绩跑量上来都是破3的了,楼主谦逊。


                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2018-07-08 03:54
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                      真棒👍!继续努力!


                      IP属地:天津来自Android客户端11楼2018-07-08 04:12
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                        好厉害呢


                        来自Android客户端12楼2018-07-08 05:44
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                          大佬就是大佬


                          IP属地:贵州来自Android客户端13楼2018-07-08 07:06
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                            牛,我今年还没pd


                            IP属地:山西来自Android客户端14楼2018-07-08 07:43
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                              IP属地:四川来自Android客户端15楼2018-07-08 07:55
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