肩袖损伤是肩关节的最常见损伤。表现为反复发作或持续的肩关节疼痛，夜间疼痛加重，特别是不能向患边侧卧睡觉。肌肉力量减退，特别是试图举起上臂时，关节活动受限，时肩袖损伤的特殊症状表现。

肩袖损伤是肩关节的最常见损伤。表现为反复发作或持续的肩关节疼痛，夜间疼痛加重，特别是不能向患边侧卧睡觉。肌肉力量减退，特别是试图举起上臂时，关节活动受限，时肩袖损伤的特殊症状表现。

肩袖损伤的早期治疗以减轻疼痛和炎症为主，选用物理和药物治疗，康复训练，可以促进损伤组织愈合功能恢复。如果肩袖撕裂则需要进行手术治疗。

肩袖损伤的早期治疗以减轻疼痛和炎症为主，选用物理和药物治疗，康复训练，可以促进损伤组织愈合功能恢复。如果肩袖撕裂则需要进行手术治疗。

膝关节
橄榄球，滑冰，冰球，体操等运动中，突然的应力改变，会造成膝关节韧带的破坏。比如，跑步运动一只脚突然减速或改变方向时，虽然没有摔倒或直接碰撞，也可能发生韧带破坏。

膝关节
橄榄球，滑冰，冰球，体操等运动中，突然的应力改变，会造成膝关节韧带的破坏。比如，跑步运动一只脚突然减速或改变方向时，虽然没有摔倒或直接碰撞，也可能发生韧带破坏。

跟腱伤
打篮球，网球等需要频繁地停止，启动以及跳跃，运动中跟腱承受反复过度牵张力，或身体没活动开或还没有调整好就开始运动，以及过度训练，都会导致跟腱炎。跟腱炎可进展为一种退化性疾病，称为跟腱退化变性。另外，跟腱的持续劳损或急性创伤可以导致跟腱断裂，则需要进行手术来修复。

运动损伤具体要根据每个人怎么受伤，受伤的部位、程度、受伤的性质来进行具体分析，还要具体结合受伤后的时间来考虑病情的转变情况。慢性运动性劳损伤要结合姿态评估、动作模式评估、以及损伤部位的理学检查，再结合具体的运动学分析，找出导致形成运动损伤的根本原因，从根本源头入手进行康复方案的设计，并实施。每个人的情况不一样，具体的康复方案的设计需要找专业康复机构进行评估分析得出，没有一套最好的康复方案，只有最适合自己情况的康复方案。