嗨喽，我出差回来咯，小伙伴们有没有想我呢？现在继续给亲爱的小伙伴们送上营养小贴士：
n - 3亚油酸：α-亚麻酸生理功能及功能
1. 调节血脂代谢 亚麻酸代谢产物对血脂代谢有温和调节作用，促进低密度脂蛋白LDL向高密度脂蛋白HDL的转化，使低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白升高，从而能降低血脂，防止动脉粥样硬化。
2. 学习记忆能力；
3. 炎症调节作用；α-亚麻酸，其代谢产物EPA 和DHA 能够抑制T 细胞及其他细胞前炎性细胞因子