遗精困扰我也有两年有余了，在此我废过很多功夫，戒色，锻炼身体，喝中药，断断续续的，总是没个头。有好的时候，也有坏的时候。比如上一年夏天，恢复了一段时间不怎么遗精，但是秋天没有太注意，又是导致了遗精，就像是个恶性循环，开了头就不好控制。所以，遗精刚开始那个阶段是非常有必要好好调养的。关于遗精的同学，要想防止遗精必须有一个大前提，那就是必须杜绝手淫，手淫不除，这个病永远不会好，就像光绪帝一样，遗精十多年不见好，反而愈发严重，这都是他不杜绝性生活的后果，所以手淫是必须碰不得的。意淫也是，它会引起相火，导致水火不交，从而导致遗精。遗精似乎也跟季节有关，我的经验是四季交替的时候，是我自己遗精的高发期，当然我会在这个时期尤为注意。锻炼身体可以稳固精关，如果你要问我要怎么锻炼，或者有什么功法可以避免遗精的话，那我还真的是没有，不过我个人经验是跑步，到现在也还在跑步，因为我坚持跑步已经有大半年了，期间虽然不能说一点也不遗精，但是比之前的情况好的太多了，这一方面是锻炼身体。另外还有被遗精困扰数年之久的同学，试过各种锻炼方法无效的同学，我建议你们去吃中药，有时候吃中药也是有很好的效果的，但关键你是得找到一个好一点的中医大夫。最后希望大家一起努力，在最痛苦的日子里坚持下来，能挺下去，那么还有什么挫折能把你绊倒呢！