今天从东莞寮步骑到深圳红树林，第一次骑那么远，来回100多公里，腿酸膝盖痛得不了，怎么改善?【骑行吧】_百度贴吧

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今天从东莞寮步骑到深圳红树林，第一次骑那么远，来回100多公里，腿酸膝盖痛得不了，怎么改善?

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