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2分钟可下一次杠的引体比赛怎么比才科学？

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2分钟引体比赛，可下一次杠，怎样才比较科学？大家怎么分配体力，是先搞力竭，还是先搞7层力度休息，第二组再力竭？
IP属地:广西来自Android客户端1楼2018-10-11 21:07回复
    大神都不露面呀？
    IP属地:广西2楼2018-10-12 08:47
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      没比过这种
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2018-10-12 08:57
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        每个人恢复情况不同，自己做几个方案花几天时间测试下，就可以找到适合自己的方式
        来自Android客户端4楼2018-10-12 09:33
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          自己试一试看看休息多长时间最适合自己
          来自Android客户端5楼2018-10-12 09:38
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            讨论这个比较有意思。我做到力竭下来休息，休息时间可以长点（大概20S）。接下来就尽力拉了。这是是我习惯的方法。个人因人而异！
            如果不规定下杆次数，我感觉方法比较重要。就休息一次没有什么方法对策！
            6楼2018-10-12 10:05
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              因为只能有利于一边，第一组猛，第二组肯定弱了，第一组不尽力，第有二组会强些，或者两组取中值。
              IP属地:广西9楼2018-10-12 10:22
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                难题。想想再来回答。
                IP属地:加拿大来自iPhone客户端10楼2018-10-12 10:46
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                  我的话，第一组拉到不能连续，休息到最后30s能拉多少拉多少。
                  IP属地:江苏来自Android客户端11楼2018-10-12 11:32
                  回复(1)
                    关键点有两个：第一组做最大能力的百分比是多少、下杠休息的时间是多少。要自己多试几次才能有结果。别人说的只能是参考
                    来自Android客户端12楼2018-10-12 17:36
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