三个月来勾脚，绷脚都不认真，想起来就做几次，也不练习屈膝，开始有点好怕不敢，感觉腿也特别重拿不动，现在三个月了，才开始练习屈膝，才发现好困难啊！膝盖里有根筋扯得好疼！现在只能一天天慢慢练了！希望新的折友们一定要早早的屈膝，进行功能锻炼，不然越到后面越困难啊！