练肱二头肌后，肘部会弯曲向前向内，影响行走和美观【健身吧】

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如题，我在练肱二头肌之后会这样，请问怎么破呢？我还是喜欢那种平时站立和走路时整条手臂比较直和自然的姿态。

送TA礼物

IP属地:贵州

1楼2019-02-13 09:22回复

稍微用点力气伸直

来自Android客户端2楼2019-02-13 09:37

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然后多练二头

来自Android客户端3楼2019-02-13 09:37

收起回复

来自Android客户端4楼2019-02-13 09:37

有一个健身群

来自iPhone客户端5楼2019-02-13 09:58

需要的留V

来自iPhone客户端6楼2019-02-13 09:59

练完之后拉伸按摩

IP属地:英国

7楼2019-02-13 10:11

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注意调整呗

来自Android客户端8楼2019-02-13 12:40

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