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在做完深蹲后该做什么放松运动使腿不疼

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在做完深蹲后该做什么放松运动使腿不疼
IP属地:陕西来自手机贴吧1楼2019-03-01 23:33回复
    做完了一段时间就开始疼
    IP属地:陕西来自手机贴吧2楼2019-03-01 23:35
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      同求
      来自Android客户端3楼2019-03-02 12:17
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        泡沫轴横向滚压
        IP属地:黑龙江来自iPhone客户端4楼2019-03-02 17:54
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          不过度锻炼其实就不会痛……慢慢的肌肉强度提升了，就不会觉得肌肉酸痛的了。
          IP属地:广东5楼2019-03-02 18:39
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            需要的留V
            来自iPhone客户端7楼2019-03-02 19:27
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              按摩，热敷，用泡沫轴辅助。都可以！！！
              IP属地:河南来自Android客户端8楼2019-03-03 00:17
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