侧转不足，试试端枪练习

刚点开视频一看。这个打腿这个水质真有点儿外国教学片的范儿。手臂划水之后下巴立刻掉了。别的不说。手臂在空中的时候全程保持伸直状态，美观度立刻会提升一个档次。片头打腿是真的漂亮。

我感觉好好练练 你应该会游的很漂亮

加油加油～多多练习，会越来越好的

一开始打腿不错，但打腿转体换气还没练好，加上划手动作不正确和左右力量不均匀，越游越紧张，越紧张越歪
说两点改进
1、侧身打腿+换气练习（专项练习较枯燥，上肢力量无提高，可以尽早熟练左右换气）
2、带呼吸管配合游（装备成本增加，增加上肢力量，提高配合熟练度，脱管后再进行换气难度会降低）

多练练单臂游

挺好，慢慢来

腿功不错，手脚配合差点，手部从 抓抱 划 推 都是太匀速，应是加速过程

柔韧性打腿都不错，其他的，加油。

没入门，多练这三个分解，8x50，熟练了50分解+50配合游 x n

很惊讶楼上大神让你练端枪。没好好练过打腿的人练端枪肯定东倒西歪。对于业余的人来说，端枪是高阶练习，你不具备这个能力，也不需要做。至于跟你提什么腋窝出水，相信你听了也是半懂不懂。
你有一定的自由泳天赋。初学自由泳比较常见的两个问题就是打腿会受划臂的影响，换气造成身体明显下沉，而你都没有。另外你的体位也很高很平，这都是天赋，一般随便练一练是练不出来的。所以要有点自信。
目前比较大的问题集中在划臂上。你的划臂问题主要有两个。其一是左右手的节奏配合不上，其二是水下没有划到水。首先要解决的是第一个问题。练习的方法也很简单。举例吧，假设你习惯先划右手，那么蹬池壁后双手前伸，然后先划右手，此时左手仍然前伸，一直等到右手一个周期做完且入水前伸后再启动左手的手臂划水。如此往复。暂时不要练换气，没气了就站起来。
这样的练习坚持一段时间再过渡到空中移臂将要入水时启动对侧水下的手臂划水。记住一条，在任何时候都要保证至少有一只手臂在你头的前方，避免出现我截图中的状态。
在图中，你空的移臂才做了四分之一，而水下的手臂已经过肩了，这时两只手臂都在肩（头）的后方，难看且没有效率（在这点上，楼上大神跟你都有这样比较初级的错误）。这个问题一定要纠正，不纠正养成习惯后，改起来会更难。建议你看看@飞雨虹虹 的视频，都是女生，也是纯业余的，可能更容易借鉴别人的优点。你注意一下她一只手入水时另外一只手在哪个位置，是在头的前方还是后方。
划不到水的问题跟第一个问题是有一定关系的，所以放在以后解决。
练习划臂时注意身体躯干保持一定的紧张度，要尽量伸直拉长，同时水下屈肘划臂时手掌的轨迹不要超过身体的脊椎这条中线。多练，控制好节奏，动作会变得舒展的。

打腿练得不错，问题是臀部太浮，以后持续多练抬头扶板腿，压低臀部。目前配合游楼主你还缺少单臂前伸侧打腿练习和扶板单臂划练习。视频是过度后交叉划臂，并且完全没有推水动作，加了划臂应该还没有你纯打腿速度快。 不着急，回补侧打平衡和单臂划练习（各五次练习应该就可以进入下一步），然后练习前交叉（可以过度前交叉，初学没问题），你很快可以正常游起来。