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菜鸡新手联系荡板中，有问题想请教

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练习过程中发现后脚中间那根筋附近巨疼，想问下这个正常吗？是我肌肉不足力量不够还是脚位不太对？有人能给指导一下吗？
IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2019-04-26 10:23回复
    没有人在练习中遇到过这种情况吗
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2019-04-26 10:45
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      是不是你后脚太紧张了 放松点看看
      IP属地:吉林来自iPhone客户端3楼2019-04-26 10:59
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        不知道荡板好像不太需要体力吧 等一个大佬来解答
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2019-04-26 14:12
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          哪根筋来着？无非就是太久没运动突然去做肯定会酸痛，如果过段时间还这样再来找他们问
          IP属地:福建来自Android客户端5楼2019-04-26 14:25
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            荡板的时候两个胳膊要放松 后脚压起来 前脚才能轻松些
            来自iPhone客户端6楼2019-04-26 15:08
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              靠腰的力量的 右脚踩住 肩膀放松 人先转再转板 再往反方向 多练就好了 脚不舒服可能力量都踩在脚上了吧 疼就缓一缓
              IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2019-04-26 15:19
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                缺乏锻炼
                来自Android客户端8楼2019-04-26 15:22
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                  多练
                  来自Android客户端9楼2019-04-26 18:25
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                    加油
                    来自Android客户端10楼2019-04-27 14:54
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                      运动
                      IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2019-05-10 08:00
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